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如何正确补充骨质疏松症?|火狐体育
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补钙

前几天出门诊,骨质疏松症患者来复查,接受检查,血脂高得吓人,仔细询问他的饮食后,听说喝骨头汤,吃棒骨补钙,每天吃一次,吃了三个月,钙没有补充,血脂高得多。临床上,盲目补钙的患者不少,骨质疏松症的老年人听说喝骨头汤能吸收骨髓中的钙,每天喝大骨头汤或吸根棒骨。出乎意料的是,大棒骨里没有多少钙,吸入的是胆固醇。

这样补钙是不科学的。那么,应该如何正确补充骨质疏松症呢?首先,了解骨质疏松症是什么。骨质疏松症是骨量减少、骨微观结构退化的特征,骨脆性增加,容易发生骨折的全身骨病。

骨量减少是指骨组织单位体积中骨矿物质含量和胶质含量等比例减少。另外,骨质疏松症分为原发性和继发性两种,继发性骨质疏松症,如钙营养不良等原因,补充钙是有效的,但原发性骨质疏松症不仅仅是补充钙治疗,大多数老年人的骨质疏松症都属于这种类型。盲目补钙作用不大,应在医生指导下进行治疗。首先是饮食,如多吃海产品、豆类和乳制品,形成良好的饮食习惯,提倡平衡饮食,多样化饮食,其次是进行适当的室外活动,增加紫外线照射时间,最后对重度骨质疏松症,必须在医生的指导下进行药物治疗。


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